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大人感冒打针后奶少了很多怎么办

可是前几天我感冒了，去医院打了针，结果现在我的奶很少，不够孩子喝，想请问您，大人感冒了打一针、就感觉奶少很多、有什么方法补奶？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：奶少以后我们应该注意均衡饮食，补充水分，多食用一些含有蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，糖类的食物注意补充钙质和铁质，可以吃一些奶制品，豆制品，动物的肝脏，这都是非常好的，可以补充孕妈奶量的食物。

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