问题分析:一旦出现有痛经急性发作时,可以选择口服镇痛药来缓解病情,大多数的可以取得比较好的治疗效果。在日常生活中需要注意,尽量避免吃过凉、过寒的食物,尤其是在月经期间,尽量多吃温热、容易消化的食物,喝姜红糖水,具有良好的驱寒保暖作用,有效的缓解宫寒引起痛经的,还需要注意精神情绪方面的调整,保持愉悦的心情,避免情绪过度紧张、焦虑,避免过大的心理压力,对痛经的发作也可以起到良好的缓解作用。