问题分析:月经期可以适量的吃些西瓜。平时吃西瓜不会导致月经失调,不要过度紧张,在经期少吃生冷辛辣刺激性的食物,不要过度劳累和熬夜平时要注意腹部保暖,避免身体受风着凉,偶尔一次月经推迟,或者提前3到7天左右,仍属于正常,如果严重的月经周期紊乱,有可能是受内分泌激素影响导致的,可以去医院做彩超和激素六项检查看看,根据检查结果,选择合适的治疗方法。