问题分析:月经推迟一周,目前不需要用药的,和精神紧张,过度劳累,睡眠不足都有直接关系的,现在应该放松心情,保持积极乐观的心态,不要有思想压力。如果是很久了还没有来月经,应该及时去医院进行检查,然后就是每天不要太累,要注意劳逸结合,最重要的就是多喝水,然后就是多吃新鲜的水果和蔬菜。