问题分析:不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。饮食上,要营养均衡。挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防衰。一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。