问题分析:月经不调,乏力嗜睡。女性月经受体内下丘脑,垂体卵巢分泌激素的影响,也和周围环境情绪有很大的关系,月经提前或者是推迟一周之内是正常的。如果推迟超过一周以上,就要排除怀孕的可能。平时作息规律,不熬夜,饮食搭配合理,均衡营养,适当参加户外活动,加强锻炼,增强体质。