问题分析:吃鱼肉可以补充达蛋白质,但也不要经常吃鱼肉,也要吃蔬菜,吃水果补充维生素,应该调节饮食,在才可以增加食欲,现在家常便饭营养就可以达到身体需要,不要经常吃大鱼大肉,各种食物都要搭配着吃,才不至于是营养失调,才可以达到营养均衡。