问题分析:产后恢复是产后身体虚弱,需要一定的时间恢复,还需要保养。产后通过增加运动,适当的锻炼,恢复骨盆肌肉弹性。在月子里注意休息,适当的运动,满月后进行有氧训练,能恢复体型,有利于身体健康。产后检查是需要检查盆腔彩超,观察子宫位置以及子宫的大小,子宫内膜的厚度等,并且要观察宫腔内是否有残留物。如果有残留物需要及时处理,并且还应该做妇科内诊,观察宫颈或者阴道、产道恢复的情况。