问题分析:有助于身体恢复的产后护理方法有勤换卫生垫和产后下床活动。勤换卫生垫,避免湿透,让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将不会愈合。每天要用温水勤冲洗会阴部.。多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅。