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坐月子吃什么菜有奶

自己刚生完孩子正在坐月子，但是奶并不多，想问一下坐月子吃什么菜有奶？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：花生能够用于产后催乳、贫血，莴笋中含有丰富的营养素，豆腐也能够催乳，丝瓜络放在汤里有益于催乳，黑芝麻含有多种维生素及铁，能够催乳。还有花生炖猪蹄、鲫鱼汤、通草炖鸡汤等。

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顺产坐月子吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
孕妇坐月子吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
坐月子可以吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
产妇坐月子吃什么菜不能吃
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后一个月以内身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视。不能随意吃辛辣刺激，生冷过于寒凉的，包括从冰箱里拿出来的低温食物，甲鱼，螃蟹和韭菜等。但是建议多吃点含维生素和纤维的水果，蔬菜。汤类食物可以多喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤和豆制品，牛奶，瘦肉，同样可以补充身体恢复需要的蛋白质。如果饮食方面不注意会影响宝宝发育。
产妇坐月子吃什么菜有营养
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。
女人坐月子能吃什么菜吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在坐月子期间，首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜。比如常见的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，柚子，桂圆等。都是可以的。只要不吃冰箱刚拿出来的生冷水果就可以了。
剖腹产坐月子吃什么菜
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产手术后可以多吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、香菇、木耳、番茄、莴笋、腐竹、豆腐、马铃薯、地瓜、白萝卜、胡萝卜、南瓜等。同时要注意多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉等高品质的蛋白质。平时要多摄入一些富含维生素c的食物，比如谷物、米饭、小米、莜面、荞麦面等。剖腹产后要注意饮食的平衡。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
剖腹产坐月子可以吃什么菜
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，剖腹产坐月子可以吃清淡、易消化、促进奶水分泌的菜。具体情况分析如下：在剖腹产后一星期，最好是多喝一些粥、面条、青菜瘦肉汤、鲫鱼汤等；当肠功能恢复后，可以多吃软饭、肉类、豆制品、鸡蛋等固体食品，建议一天3-4个，否则会引起肠胃的功能失调或者不能消化。平时多吃鸡汤、排骨汤、鹅掌、猪蹄等可以刺激乳房的分泌；不要食用凉的梨子和西瓜。
孕妇坐月子吃什么菜下奶
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇坐月子一般可以多喝些猪蹄汤或是鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌。应是在产后，即便是还没有乳汁分泌时也一定要让新生儿勤吸吮，这样会刺激乳汁尽早分泌，提前下奶。另外，由于科技的进步，有的医院现在已经开展一些机器催奶，效果也是非常的好，是在产后就可以进行的，尤其是对于一些二胎的产妇，第一胎奶量就不足，使用机器催奶效果就会十分的明显。
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