问题分析:卵巢是每个月都在衰老的,这个是没办法的事,平时注意饮食三餐规律,辛辣刺激的避免,刺激饮食不要吃,生冷的不可以,有烟及二手烟的也需要避免,规律睡。经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。