问题分析:坐月子满一个月是可以出门走动的,但是狐疑在恶劣的天气要注意做好保暖工作。避免着凉,而且不要长时间的行走,劳累过度会影响身体恢复。坐月子期间在饮食上也要特别注意,避免辛辣刺激生冷硬的食物,多吃易消化的食物。