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经期前焦虑严重怎么办

我发现我自己在经期前焦虑严重，十分影响生活，我想知道我该怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛,首都医科大学附属北京朝阳医院,主任医师
刘冠媛 主任医师 妇产科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。缓解经期烦躁的小办法。多做有氧运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。

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焦虑严重失眠吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑严重失眠吃的药有：1、焦虑严重失眠常用作镇静和抗焦虑药，如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。这些药物有非常好的镇静催眠作用，而且见效快。服药后约30-60分钟，可有明显效果，可缓解焦虑，有助于镇静催眠。2.抗焦虑药，如选择性5－羟色胺再摄取抑制剂，常用的舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。这些药物可以与镇静催眠药物合用。3.可以服用谷维素、维生素B1等药物进行治疗，也可以服用九味镇心颗粒、安神补脑液、蒙恬口服液进行治疗。
焦虑抑郁严重失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期存在的抑郁和不安全感应该引起足够的重视。具体处理包括心理治疗、药物治疗、理疗等。具体如下：1.心理治疗：患者首先要去医院诊断抑郁症、焦虑症，或者到一定程度。轻度可以选择心理咨询，认知行为治疗是目前最常用的心理治疗手段。2.药物治疗：可能需要选择中度抑郁症或焦虑症、抗抑郁药、5－羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗），焦虑也可以用洛拉西泮、地西泮等苯二氮药物治疗。3.理疗：在医院期间也可以选择经颅磁刺激联合药物治疗等理疗。
焦虑症导致失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠可由神经调节紊乱、神经衰弱等原因引起，可通过以下途径帮助改善：1、日常可适量食用葵花籽、核桃等坚果类食物，能营养人体必需的营养素、神经，缓解疲劳，改善睡眠质量。2、慢跑、游泳、骑自行车、体操等，根据体质适宜有氧运动锻炼身体，可以增强体质，分散自己的注意力，改善焦虑失眠症状。3、药物治疗可选用苯二氮类抗焦虑药，患者入睡不畅可选择短程速效苯二氮类药物，代表性药物稳定，即地西泮。
失眠焦虑强迫症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。对于强迫症失眠患者来说，首先要做好自身调节，缓解一些紧张焦虑的情绪，听一些轻音乐，保持积极的心态，对事情保持乐观，多参加体育锻炼，改善不健康的生活方式，避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。
孕期严重焦虑失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕期间出现焦虑失眠首先一定要学会自我调整。在怀孕期间每当出现焦虑症状的时候，一定找些别的事情去做，用来转移自己的注意力，不要老是关注这些症状，养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，困也尽量的少睡，必要的时候也可以适当的吃一些养心安神的中药来调理，严重的时候也可以适当的配合一定的抗焦虑的药。
高血压和焦虑症哪个严重些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
焦虑症与高血压两属较严重，建议在诊断后仍应积极治疗。焦虑症患者不一定要有很大压力，可采取心理疏通和用药等措施，通常愈后疗效会更好。建议仍以平和乐观态度对待。而且高血压现在还没有什么特别好的药可以彻底根治，只有结合病症，按照医生指导选用一种或几种药配合使用的原则才能使血压得到顺利控制。高血压患者为需长期服药，不能随便停药或增减用药。
焦虑症都失眠严重吗
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内科天津医科大学总医院三级甲等
焦虑症不一定都失眠。正常人在某一个特殊时刻也可以有焦虑的情绪，在某一个时间段内也有可能有焦虑的状态，但是应该严格的区别，和真正的焦虑症、焦虑障碍做鉴别。
焦虑症怕死要怎么办
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症怕死要应该服用药物来进行治疗。焦虑症的发生也没有完全弄清楚病因和个人的性格特征有关系，也和他的人生经历有关系，也和体内的代谢物质有关系。预防疾病的发生，主要还是要保持乐观的心态，平时有些小问题要及时排解。
焦虑症严重会有哪些表现
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症急性发作的病人会出现心慌、胸闷、呼吸困难、手麻、手抖，严重的会出现濒临死亡的感觉、晕倒的感觉或者担心自己失去控制的感觉。因为有这种强烈的失控感、濒死感或晕倒感，会反复的去寻求身边人的帮助，或者拨打120到医院反复的就诊。
我好像也属于担心焦虑失眠
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建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
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你好，从你描述的情况来看，你患有焦虑症，属于神经症的一种，病情不重，只是自己比较苦恼建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；抗焦虑药物很多，建议您可以服用帕罗西汀加丁螺环酮试试，请在医生的指导下服用
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