问题分析:坐小月子可以吃苹果的,坐月子不要吃太多偏寒凉性的水果,尤其是产后的最初几天,脾胃虚弱。一般产后半个月开始食用的。坐小月子期间食用蔬菜是没有禁忌的,食用水果时需要选择常温的水果,不能太凉,或者是可以在热水里烫一烫再吃。