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哺乳期奶少了怎么办

最近我的奶水突然就变少了，这两天催奶都没有用，好担心孩子吃不饱。所以我想问一下哺乳期奶少了要怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以多吃富含蛋白质的食物，多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪排汤等。同时，应该多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等，起床多做运动。如果奶水真的不够，应该给婴儿加奶粉。分娩后母亲必须更加注意休息，避免疲劳，不要长时间抱孩子。

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