问题分析：月经期间，身体的抵抗力会下降。此外，身体会失去更多，需要好好休息和睡眠。因此，在月经期间，有必要尽可能少喝或不喝咖啡。在饮食方面，应该注意增加水的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，吃容易消化的软食物，避免辛辣刺激的食物摄入，避免过冷的食物摄入，避免感冒。
