问题分析:小月子至少要坐半个月,10天身体没有恢复好,还比较虚弱,尽量休息一个月。如果时间不允许,上班也要注意休息保暖避免劳累着凉,这个时候休养好了对身体是比较好的,因为如果小月子做不好有一系列的病,也是比较严重的,身体比较虚弱,腰痛腹痛等都会出现,所以说还是要好好的做,多吃一些有营养的物质,不要着凉注意保暖,不要被风吹着。自己一定要注意。