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月子吃什么最下奶菜谱

我的小孩一天要吃好几顿奶，但是我的奶水又不够，想问一下月子吃什么最下奶呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：月子里想要下奶快可以多喝些鱼汤，肉汤等，可以，猪蹄汤，可以放上花生，黄豆豆腐等。多喝些月子粥。月子期间乳汁不足的原因，有可能是营养不良或者营养不均衡，也有可能是睡眠不足，过度劳累，或者是情绪不好等都有可能。

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怀孕吃什么菜好菜谱
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕吃以下菜好。孕妈在孕期可以多进食一些优质蛋白质，多喝汤类，比如大骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等。还可以多吃一些补铁的食物，以免引起轻度贫血，可以多吃猪肝、猪血、菠菜等。注意饮食均衡，同时也要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。建议孕妈在孕期要养成良好的生活习惯，注意休息，不要过度劳累。
剖腹产吃什么最下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产吃了最下奶的食物有以下几种：可以多吃花生，丝瓜，黑芝麻以及汤水之类的食物。其中花生是很好的催乳食品，还可用于治疗脾虚、水肿、恶心等病症。产后可能会出现贫血症状，也可以适量吃一些花生。丝瓜也可以起到调理气血、促进乳汁分泌的作用，还可以开胃化痰。产后若乳汁分泌不畅，可将丝瓜入高汤中炖服。还可以多喝汤，鸡汤，骨头汤之类的。
胃糜烂吃什么食物好的菜谱
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃糜烂患者吃以下食物好。胃部溃疡病人要注重营养平衡，饮食要选容易消化、柔软的，也可以多吃一些富含膳食纤维的食品，比如面条、包子、稀饭、山药、番薯、菠菜等。在晚餐后多食用一些有利于消化和吸收的水果，有助于胃肠的蠕动。在日常生活中可以多食用胡萝卜、花菜、西蓝花等蒸煮的食物，能够起到很好的保护肠道的作用。要注重膳食的合理搭配，做到七成饱，进食时要细细咀嚼，保持健康的生活方式。
月子里吃什么下奶多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里吃以下的食物下奶多：多吃汤和蔬菜，多喝水，可以促进牛奶的增加。例如鱼汤，鸡汤，甲鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等都可以，但是没有食欲的时候不能吃得太油腻。以清淡为主，有花生，豆腐，生菜等。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物，应全面均衡的摄入营养，注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
产后吃什么最下奶
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，为了达到下奶的最佳效果，尽量的在产后早开奶、早吸吮、早接触，这样有利于乳汁的分泌。产妇吃含蛋白质、维生素的蔬菜、水果，清淡、少油、少盐的蔬菜汤，牛奶、豆浆、水等均可起到比较好的下奶效果。还可以进行适当的健康生活方式，比如运动也有助于身心健康，可以促进乳汁的分泌。还可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤，如鲫鱼汤、花生炖猪蹄汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等。
感冒吃什么菜好，有菜谱吗？
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感冒发烧吃什么菜谱
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内科中日友好医院三级甲等
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期的菜谱，红枣桂圆粥、鸡汤、鱼汤、炒时蔬、西红柿炒蛋等，大部分怀孕初期都会有明显早孕的现象，包括恶心呕吐甚至是食欲不振，所以在饮食方面应该注意合理的搭配，要选择清淡的食物为主。
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