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子宫脱垂一度重型怎么锻炼

医院说我的子宫已经脱垂了，需要及时锻炼恢复，想问一下子宫脱垂一度重型怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：子宫脱垂一度可以平时多做提肛动作，可以改善盆底肌功能。也可以采取膝胸卧位的方法改善子宫脱垂造成的腰酸，腹部下坠，另外也可以改善子宫脱垂的程度。子宫脱垂要注意避免腹压增加的运动，比如咳嗽，快跑，或者是便秘。

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得了子宫脱垂怎么锻炼
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛肌收缩训练，腹部穴位按摩，胸膝锻炼。关于子宫脱垂恢复锻炼方法的相关内容介绍，子宫脱垂这种如果不注意及时缓解，可能会使得越来越严重，能够及时认真对待积极锻炼，帮助自己的身体更好地恢复到健康的状态。
老年妇女子宫脱垂如何锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
老年女性子宫下垂常做提肛运动是子宫脱垂的康复运动，子宫下垂做提肛运动有一定的帮助。提肛运动是子宫脱垂的康复运动。有时候做完提肛第2天会腰疼，在做之前腰是不痛。那是因为做提肛时腰部需要用到力气，是正常的现象。所以不用太担心，可以继续做，有助于子宫下垂的恢复。子宫基本复位后，可两腿交叉(卧、立位都可以)并紧，同时用力提肛门及会阴部。可配合呼吸，提时吸气，放松时呼气。每次做100~300次。
未育子宫脱垂一度怎么治
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫脱垂一度应等生完孩子再考虑手术治疗。子宫脱垂一度是不影响怀孕和生育的，对性生活的影响也不大。子宫脱垂多是盆底功能障碍，也就是盆底肌肉和韧带松弛导致的，应多做盆底肌肉收缩锻炼来恢复。
一度子宫脱垂有症状吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂多是产后发生，主要由于盆底功能下降，子宫韧带松弛，在劳累，久站的情况下容易发病，并且随着年龄增长会逐渐加重，治疗方式应该从年龄，病情来具体决定。注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
一度子宫脱垂怎么治疗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂是中年以上妇女常见的一种病症，一次子宫脱垂通常不会出现任何症状，通常通过休息、平躺、避免劳累等方式自然恢复，如果没有明显的症状，也不需要进行任何的治疗。女性如果有轻微的子宫脱垂，最好不要进行重体力工作，否则会导致子宫脱垂的进一步恶化，因此对于曾经脱垂的女性，不建议进行手术，一般不需要进行任何的治疗。
子宫脱垂分度一度轻型
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫脱垂一度是最轻的一种，子宫外口水平稍微低于坐骨棘水平，子宫没有发生脱出的症状，不需要治疗，自己会恢复，平时多注意休息，避免劳累，可以吃多清淡的，含有营养的食物。
子宫脱垂一度该怎么治疗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
治疗子宫脱垂一度平时一定要注意不能提重物，不能久站，在饮食方面注意不能吃辛辣、油腻的食物，以免引起便秘导致腹压增加。平时可以憋气、缩阴、收肛持续三秒，反复操作15分钟，每天2到3次。盆底理疗，主要是通过刺激来恢复盆底肌肉功能。
子宫脱垂一度还可以生育吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫一度脱垂是指子宫脱垂，没有超过处女膜缘。对于胎儿没有什么太大的影响，可以阴道顺产。注意休息，不要过度劳累。保证充足的睡眠，保持心情愉悦。多吃水果和蔬菜，少吃腥辣刺激性食物。禁止同房，定期孕检。
子宫脱垂一度可以同房吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂一度可以同房，但是一定要不要频繁。由于阴道口松、盆底肌群薄弱，对阴茎的握力较差，因此男方的性快感亦减弱，高潮较难出现，但其性欲无明显改变。一般不要同房，即使要也不要太频繁，只有在身体精力好时方可。
子宫脱垂一度能治愈吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂一度是可以治好的。一度的子宫脱垂症状在所有的子宫脱垂症状里，几乎可以算是最轻的了。只需要及时的进行针对性的治疗，就能把子宫脱垂治好。可以使用子宫托和药物注射的方法治疗。
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