问题分析:月经期剧烈运动疼痛是生理的原因所引起的,不必太过于担心的,此外放松心情,少吃辛辣冷食,避免剧烈运动,注意保暖也有助于缓解痛经。如果是长期的痛经,并表现出逐渐加重的趋势,及时体检,看是否有器质性病变,平时不要熬夜,养成良好的生活习惯,适当锻炼以增强体质。