问题分析:腹部不适可能是由于吃了生冷的食物引起的,要注意饮食以清淡为主,三餐按时进行,作息规律,保证充足的睡眠,适量运动,腹部不适的情况会缓解。严重的话需要检查是否为肠胃不适等引起的症状,需要明确原因后治疗观察。