问题分析:宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外,要注意多运动,保持愉悦的心情,都有助于防止衰老。