问题分析:八成的更年期综合症都是能自己转好的。进入更年期,首先要学会自我宣泄,喜怒哀乐都是常有的情绪,而我们的情绪,大多数不能自然消失,只能进行宣泄,懂得宣泄,可以保持身体健康,适度的运动可以得到合理的宣泄。