问题分析：流产后避免吃冷、辣和刺激性食物。可以吃促进子宫收缩和滋养身体的食物，如龙眼、红枣、荔枝、牛奶、鸡蛋等。水果可以吃苹果、樱桃、草莓等。流产后，应该多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速恢复。保持生殖器清洁卫生，一个月内禁止性生活，防止生殖器感染。
