问题分析:改善全身的症状,例如潮热、出汗、失眠、健忘、有抑郁等一些精神方面的改变,像更年期的一些症状。保养卵巢,除了应该多吃蔬菜瓜果,选择好的卵巢保养品之外,还有保持大量的维生素E和维生素B2的吸收,像链子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上坚持适当的体育锻炼。