子宫脱垂了该怎么办

子宫下垂的严重程度可以分为一度，二度和三度脱出。如果是1度脱出，可以坚持进行缩肛运动改善症状，避免剧烈运动和重体力劳动；对于2度，则可以考虑子宫拖；如果是三度垂，一般都是需要手术治疗的。可以考虑经阴手术恢复，均衡增加营养，平时多做收缩肛门的动作。

治疗子宫脱垂的情况有两种手术方式，一是进行子宫切除二是进行子宫悬吊，各地收费有些不同，少的全下来可能两三千，多的可能近万元，到当地妇科咨询。适当休息，适当调节饮食。

子宫脱垂是子宫从正常的位置，沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平一下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。应该是考虑分娩损伤所导致的子宫脱垂。这种的要先去医院检查一下，目前子宫脱垂的程度，如果不太严重，选择康复锻炼。如果情况比较严重，甚至已经影响到生活，那么就要考虑手术治疗。

产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。

如果脱垂的很轻，建议及早进行盆腔功能的锻炼。盆腔功能的锻炼，有物理的办法，也有针灸的办法。物理的办法可以是促进肛门的收缩，来促进盆底肌肉的功能。主要锻炼方法，屏气收缩肛门，持续15-30秒后放松，然后再屏气放松，每次约做30分钟，一天2次。

女性要注意劳逸结合，防止过度疲劳；同时保持身心愉悦，释放压力，减少精神压力；避免体力重活，适当减轻自己的工作；注意营养均衡，合理安排自己的饮食，坚持锻炼身体。平时可以多吃富含蛋白质、胶原蛋白丰富和含有肌腱的食物，少吃生冷、寒凉以及不容易消化的食物。

老年期子宫脱垂为多见，这可自行治疗，方法如提肛肌锻炼作缩肛活动，即大便排出后的肛门收缩动作，每天3回，每回20次。目的是锻炼提肛肌，使其强壮、发达，以加强盆底托力，将脱垂的子宫送上去。补中益气汤。每日两次，每次10毫升，连续1月。

轻度子宫下垂无需手术治疗，可以使用中药进行治疗。主要表现为腰酸，轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部，骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。避免禁食辛辣，保持大便通畅，以免解大便时用力过大，加重病情。

怀孕后子宫脱垂暂时没有好的办法，治疗也是需要等到生完二胎再进行的，怀孕期间要注意休息，不能有过度的劳累，不能有重体力活，这样容易导致早产。在生完二胎以后将子宫复位，提早进行盆底肌训练，这样有可能能恢复，如果不能恢复可以进行手术治疗。

子宫脱垂：针对子宫脱垂，临床上可以采取盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗这三方面。盆底肌锻炼。主要适用于轻度的子宫脱垂。子宫托治疗。子宫托治疗很早就用来治疗子宫脱垂，可以使轻度子宫脱垂的自行掌握，有助于改善。如果是针对子宫脱垂病情比较严重，而且还伴有周围脏器的膨出，同时没有生育要求，可以采取手术来进行对症处理。