问题分析:要注意多吃水果和蔬菜,如冬瓜、海带、芹菜、黄瓜、青菜、豆腐、芦笋、白菜等,平时可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食品,平时要注意选择一些清淡的食物,不能吃易发物、油腻、辛辣、刺激性的食物,不能吃易发物所谓发物,忌油腻的食物要避免油腻食物。