问题分析:孕期和哺乳期妇女进食食物和药物必,小心谨慎。哺乳期女性不可以吃香料香精一类的东西,以免影响宝宝身体健康或引起其他疾病。饮食方面还要注意清淡,及有营养的食物才行的,如鸡蛋,瘦弱,谷物类的食物,及新鲜的蔬菜水果,都要每天摄入的,这样均衡饮食才能达到每天身体所需要的营养。