问题分析:月经期是可以适当的吃巧克力的,对改善痛经是有帮助的。巧克力是不会导致痛经加重的,所以放松情绪即可的。平时应该多注意休息,注意保暖或者选择乌鸡汤等食疗看看,也要注意个人卫生。多加强营养不要有压力。