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如何避免更年期综合症

自己现在年龄大了，现在也迈入的更年期的行列了，不过最近老是感觉自己莫名的烦躁，有的人患有更年期综合症，挺害怕的，问下如何的避免更年期综合症？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：避免更年期综合症的方法有，过丰富的生活：首先，就算人到中年，仍旧要过多姿多彩的生活，尽量将生活安排的比较有节奏，并且适当的培养一些业余爱好，感受到生活中的乐趣，这样能够令女性的身心更加健康，也能够有效的预防更年期综合症。

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更年期综合症初期如何治疗
曲中玉副主任医师
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更年期综合症的病人，大多采用性激素疗法及雌孕激素代替治疗。如针对异性子宫切除而更年期症状明显者，使用单纯雌激素周期疗法，伴心功能减退的更年期妇女可使用雌雄激素疗法，尼尔雌醇疗法，则适用于所有更年期妇女。
更年期综合症复发的症状
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。潮热、出汗是绝经期综合征最突出的特征性症状。症状不是更年期综合症症状，着急、爱发脾气和心理有关，建议要调整自己的心态，多和朋友交流，多给自己解压。
更年期综合症如何产生
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症的产生是女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。
更年期综合症如何根治
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症可以用中药系统治疗，平时注意保持一个良好的心态，多出去走走，散散步，尽可能加强身体锻炼，保持愉快的心情，也更有滋补作用。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
更年期综合症如何缓解疼痛
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
治疗更年期全身疼痛可以采用中药调整身体平衡，活化和维持卵巢的机能，促进荷尔蒙分泌与体内血液循环，改善生理功能，更年期轻者一般单纯中药治疗与稳定植物神经药物治疗，症状严重的服用3个月雌孕激素，以后用中药巩固疗效。身体营养的补充是更年期平稳度过的重要手段，在日常生活当中，得了更年期应该特别关注于营养的摄入。
更年期综合症如何引起的
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症是由于生理性而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦卵巢分泌的雌激素就会减少，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现更年期综合症的一系类症状。
更年期综合症如何造成的
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性身体的内部原因是卵巢的功能衰退，从而分泌的雌激素减少。而引起患上更年期综合症还与平时的生活环境有关，精神压力过大。平时应注意劳逸结合，睡眠必须充足。适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。
更年期综合症要如何治疗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症要控制好自己的情绪，因为更年期综合症，也是一个很烦恼的疾病，可以吃点调节植物神经功能紊乱的药物，注意不要劳累，不要熬夜，多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质。
更年期综合症怎么预防
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生活起居规律，不可过度疲劳。保持心情舒畅，减少精神负担，正确认识更年期一生理过程，让病人尽量自我调节，家属要善于理解，减少矛盾，防止情绪波动。多参加社会交活动及有益的文体活动，分散注意力，增强体质可减轻不适。饮食宜低脂肪、低盐；多吃富含B族维生素的食物、新鲜蔬菜和水果，如黄豆、花生、木耳、猪肝等，忌辛辣食品。
更年期综合症中医如何治疗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期是一切很容易引起大家关注的事情，因为在更年期的时候爱发脾气，而且还会影响工作和生活质量。出现内分泌失调和植物神经功能紊乱等症状。如果情况比较严重，会引起骨质疏松及动脉硬化等疾病。在更年期可以用一些中成药来进行治疗。
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