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哺乳期便秘吃什么水果好

我前段时间刚生下一个宝宝，现在还在哺乳期，发现有点便秘，我想问一下吃什么水果好啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：出现便秘以后，可以多吃点苹果，熟透的香蕉，菠萝，西梅，火龙果等润肠通便的食物也可以在饭菜里多加点香油。可以吃一段时间的益生菌，益生菌对治疗便秘效果比较好的，平时一定要多喝水，养成定时大便的习惯。

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便秘吃什么水果好排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，便秘吃富含纤维素的水果好排便。如果存在便秘的情况，平时可以多食用一些富含纤维素的水果，比如香蕉，火龙果，奇异果等，也可以选择一些比较凉的食物，比如梨子等，能够帮助肠胃保持一定的水分，促进肠道的蠕动，防止便秘。还可以将其榨成果汁，然后食用。平时要多做锻炼，按时排便，不要过于劳累，不要过于精神紧张。
便秘吃什么水果最快排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，没有便秘吃什么水果最快排便的说法，可以多吃苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等水果，这些水果中含有丰富的维生素，还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，调理便秘。另外，这些水果性寒、味甘，可刺激肠道，促进肠蠕动，注意适量食用。同时出现便秘时要及时检查原因，在医生指导下服用修复治疗药物，日常生活中要注意合理饮食。
便秘吃什么水果最有效
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘一般吃以下水果比较有效：对于便秘，可以多食用香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等含有丰富的粗纤维的食物。但是也有一些顽固的便秘，不能光靠吃水果来缓解，还要注意多饮水，要有规律的排便，不要食用辛辣、油腻、易引起的食物。如果不能有效地控制好自己的生活，可以吃一些药物来缓解。可以用番泻叶泡开水，可以起到润肠通便的作用，但是不能长时间依靠药物，日常的饮食要注重日常的饮食习惯。
哺乳期便秘吃什么药不影响宝宝
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期便秘吃奘灵水苏糖不影响宝宝。哺乳期便秘主要是因为产后长期卧床，膳食纤维不足，肠道蠕动缓慢。尤其是产褥期初期，产后，由于腹肌和盆底肌张力较低，容易出现便秘。一般来说，建议孕妇多吃水果蔬菜，早起床，改善肠胃功能，必要时喝酸奶，补充微量元素，多吃粗纤维，有助于改善便秘。如果已经发生便秘，或者便秘比较严重，可以服用泻药，如水果导乐等。
口臭便秘吃什么水果
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭可以吃一些富含维生素c和水分较多的水果，比如西瓜，橘子，橙子，李子，苹果，柠檬等。便秘在日常生活中多吃些富含纤维素的水果，如香蕉、梨、柑橘、红果干、桃子、枣子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、火龙果等。
小孩便秘吃什么水果
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴幼儿出现便秘的症状，都是由于平时所饮食的食物中所含的粗纤维比较少，就会使食物的残渣比较少，人体吸收比较充分的话，就会出现大便干结，产生便秘，粗纤维含量香蕉、橘子，多吃蔬菜，比较丰富的食品来进行调理，使食物的残渣增多，增加对肠黏膜的刺激。补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果。韭菜、芹菜、木耳等。饭后宜适当运动，避免久坐。
小孩便秘吃什么水果好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，小孩便秘吃富含粗纤维的水果好。具体分析如下：便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。如果小孩出现便秘的情况，应该多吃粗纤维含量丰富的水果，因为粗纤维可以促进肠道蠕动，能改善便秘，比如梨子、红枣、猕猴桃、苹果、火龙果、香蕉等。除了适当多吃粗纤维丰富的水果之外，也应该多吃粗纤维丰富的食物，比如蘑菇、木耳、芹菜、四季豆等等。
小孩便秘吃什么水果好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴幼儿便秘的症状通常是由于他们平时吃的食物中粗纤维较少，这会使食物残渣减少。如果身体吸收得更充分，就会出现大便干燥和便秘。一般，富含粗纤维的食物可以用来调理。增加食物残渣，刺激肠黏膜。
孕妇便秘吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇便秘吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。每天坚持吃一个苹果，既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。
孕妇便秘吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇便秘可以吃香蕉、苹果、草莓等水果。1.香蕉。香蕉可以润肠，可以促进肠道的蠕动，但需要注意的是，要吃熟透道德香蕉。2.苹果。苹果可以调理肠道，可以缓解便秘。3.草莓。草莓含有丰富的维他命C，可以防止感冒，而且它含有的果胶和有机酸会破坏食品里的油脂，增强食欲，增强肠道的运动能力，进而改善便秘的症状。
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