问题分析:多吃豆类、鱼虾、骨汤等含钙高的食物。建议到医院做个妇科检查和彩超检查,了解炎症的情况,针对性的系统治疗。平时注意合理膳食,多吃含钙高的食物,晒太阳,多喝水,注意休息,保持充足的睡眠,适当体育锻炼,增强体质等。