问题分析:痛经的原因有很多,因吃太多冷食而受伤,应该是子宫寒冷。可以在月经期间喝一些红糖姜水或粘一个暖宝贴。此外,痛经的常见原因包括阴道炎、子宫肌瘤和盆腔炎等妇科疾病。在生理期要注意,少吃辛辣刺激性食物。