问题分析：南瓜子含有丰富的微量元素，有益健康，可降低血压，是可以食用的。应补充丰富的维生素，青菜、甲鱼、海带、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、茄子、豆腐、生菜、鸡肉、鲫鱼等食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
