问题分析：要适当补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，不仅补充营养还有利于防止便秘。需忌食辛辣刺激性的食品，比如胡椒、辣椒、醋、酒、姜等，都是会刺激性器官充血，增加阴道出血量的。
