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卵巢早衰后怎么锻炼

我绝经好几年了，女性的各个功能都在下降，尤其是卵巢功能，这种情况要怎么锻炼呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：卵巢早衰后锻炼的时候病人需要取位坐直，同时还需要轻轻吸气，把自己的双手抱紧自己的右腿，挤住右边腹部，此动作需要连续保持10秒，吐气，并且把右侧动作完成后，再换成左侧。此动作在锻炼的过程当中可按摩腹部内脏器官，同时还可以促进腹部的气血循环，坚持锻炼对女性来说有温补子宫、卵巢的作用。

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卵巢早衰还能怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
卵巢早衰是否能怀孕，跟患者的病情严重程度有关。卵巢早衰是指女性在40岁之前性腺功能出现减退，与遗传因素、病毒感染或自身免疫性疾病有关。1.能怀孕：如果患者病情比较轻，通过积极有效的治疗能够调理体内激素水平，改善卵巢功能，一般还能怀孕；2.不能怀孕：如果患者的病情比较严重，出现了闭经的症状，卵巢功能衰退后不能正常排出卵子，则不能怀孕。
卵巢早衰能怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
卵巢早衰会导致不孕的情况出现。卵巢功能下降会导致卵巢内卵母细胞剩下数量减少，以及质量下降，从而会降低怀孕的几率。如果卵巢早衰症状比较轻的话，还是有怀孕的可能的，患者可遵医嘱使用雌激素进行治疗。如果治疗效果不好，可考虑做试管婴儿进行怀孕。日常生活中需要注意饮食清淡营养，多吃富含蛋白质、粗纤维食物，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，养成良好的作息时间，避免熬夜、酗酒等不良习惯。
amh值多少为卵巢早衰
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
AMH值小于2ng/ml可能是卵巢早衰。AMH是检测卵巢功能的重要指标，卵巢正常时AMH值在2ng/ml-7ng/ml之间是正常的，低于2ng/ml可能是卵巢早衰，数值越低卵巢功能越差，数值大于7ng/ml可能是有多囊卵巢综合症。数值在2ng/ml以下是卵巢早衰，在0.86ng/ml以下属于绝经，通常AMH值越低反映出卵巢功能衰退的程度大。
卵巢早衰后吃什么食物好得快
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
卵巢早衰不仅要积极采取措施进行治疗，还要认真做好平时的护理工作，特别应该在饮食上多加注意，避免不利因素发生。卵巢早衰应该多吃：高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，如瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。
卵巢早衰后什么时候闭经
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般卵巢功能下降从40岁左右开始，到月经完全结束大概需要十年左右的时间。绝经属于正常的生理现象，要正确面对，如果没有不适的症状，可以暂时观察，不需要处理。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果之类的。
卵巢早衰后怎么保养
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
卵巢早衰的方法，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
卵巢早衰看什么科
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
卵巢早衰建议看妇科或生殖内分泌科。卵巢早衰要检查激素6项和彩超，激素6项主要检查促黄体生成素、卵泡刺激素、雌孕激素水平，观察卵巢有没有萎缩。确诊卵巢早衰后，要根据医生指导服用雌孕激素联合制剂进行调理，卵巢功能早衰会影响女性身体健康，过早出现更年期，容易有骨质疏松症，导致女性快速衰老，因此要用激素调理治疗。
卵巢早衰能治愈吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
卵巢早衰可能可以治愈，可能不可以。29岁以下的卵巢功能早衰女性，通常积极参与运动，及时进行药物治疗，可能可以得到治愈，可以使女性的生殖机能得到恢复，女性可以恢复正常的月经。在卵巢早衰的初期，如果不进行有效的药物干预，尤其是35-40岁以上的女性，虽然可以通过一些药物来治愈，但大部分人仍然会失去生殖能力，停用药之后就会发生闭经。
卵巢早衰无卵泡能治吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
卵巢早衰无卵泡能治。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭导致40岁之前闭经的现象，表现为月经紊乱、不孕、雌激素缺乏。可在医生指导下服用药物促排卵，卵巢早衰的治疗可以补充一些雌孕激素，有利于缓解降低雌激素的症状和生殖道的萎缩，还能预防远期的并发症。但长期雌孕激素替代治疗也有风险，如发生子宫内膜癌和乳腺癌的风险增加，后面用一些促排卵药物，如克罗米芬，同时B超监测排卵情况，直到排卵为止。建议日常养成良好的生活习惯，注意个人卫生，一旦卵巢出现异常，需要尽快医治。
卵巢早衰要吃什么食物
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经，伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者，还是身体正常的女性，都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪，多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，保证维生素和蛋白质的摄取，同时还要注意补充钙、维生素D。
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