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月经退后的第二个月起就不规律了怎么调理

我一直以来例假日期都很正常，都是有规律的，也没有痛经，但是自从前两个月月月经退后，往后的例假都不正常了，不规律，而且腹部有点痛，胀气，我想问一下怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：月经不规律，腹部也不舒服，可能是有点妇科炎症，或者是，坐的时间长，活动少，和过度劳累，精神紧张，气血虚弱都有关系的，首先要适当的活动，加强锻炼，增强体质，多吃一些补气血的食物，注意保暖，避免受凉，可以用热水袋热敷肚子缓解。如果女性从月经初潮后就出现月经不规律，但月经来潮时间小于3年以下，这时不用做任何调理治疗，可能是卵巢性腺轴没有发育完善导致。

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一般情况下，月经不规律的患者可以通过医学检查、药物治疗等方式进行调理。具体情况分析如下：月经初潮后月经不正常，但是来潮的持续时间少于3年，说明是由于卵巢性腺轴还没有完全的发展而引起的。月经来潮5年以上仍有不正常的现象，患者首先要做B超和激素六项检查，以明确具体的病因，然后进行相应的治疗。常用的激素类药物有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。
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月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
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灸常用的取穴如下：肝郁气滞：中脘、支沟、行间、三阴交，用平补平泻脾气虚弱：气海、足三里、地机、脾俞、用补法肝肾不足：肾俞、膈俞、三阴交、关元、太溪用补法，可加灸痰湿阻滞：中脘、内关、足三里、三阴交、丰隆，用平补平泻寒凝血瘀：关元、命门、膈俞、血海、三阴交用补法，关元、命门用灸法热扰冲任：三阴交、血海、地机、曲池，用泻法。
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如果女性从月经初潮后就出现月经不规律，但月经来潮时间小于3年以下，这时不用做任何调理治疗，可能是卵巢性腺轴没有发育完善导致。如果月经来潮超过5年一直出现月经不规律，应该先检查彩超和激素六项，来确诊导致月经不调的原因，再进行对症调理。近期可以一些姜红糖水来缓解症状。
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