问题分析:月经量少和持续时间长可以断定是不正常的,建议及时去正规医院检查,及时调理。首先要注重生活起居规律,一定要科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,促进血液循环增强免疫力。还要注意补充营养多吃促进血液循环的食物。