问题分析:月经期间能做到不要洗澡就尽量不洗澡,因为来月经后身体比较虚弱,洗澡容易着凉,另外如果月经比较多,洗澡容易导致感染,所以在月经期间还是坚持一下,即使洗也不要在前几天洗,月经量少的时候再洗,而且时间也不要太长。澡后要注意避免受凉以免导致下次痛经。月经期不要吃生冷食物,不要吃辛辣刺激食物,不要摸凉水。