问题分析:月月经不规律周期长量考虑是的内分泌失调的原因,常见影响的因素包括精神紧张,环境改变,营养不良,休息不好等。如果现在生活规律了,月经还没有明显改善。去医院做一下激素6项的检查,根据检查的结果进行调经,要注意休息,晚上睡觉,不要太迟劳逸结合。