问题分析:如果不严重就多喝点水,多吃一些富含维生素的食物和水果,并注意调理下饮食,避免过食油腻食物,如果严重,需要吃药就要暂停哺乳。现在先注意保持良好的休息,注意饮食均衡,可以吃些清淡饮食及多吃些蔬菜,再注意适当的喝些温开水。