问题分析:生姜属于辛辣类的食物,建议不吃或少吃。其次还需要注意多保暖,养成良好的作息习惯。以利于身体的恢复。人流对于女性的身体损伤是比较大的,人流后建议多休息,清淡饮食,多吃水果蔬菜,少吃一些油腻的东西。