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坐月子能吃红薯苗吗

我生完宝宝已经半个月了，今天特别的想吃红薯苗，这种情况可以吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：坐月子的时候可以吃红薯苗的，红薯苗营养成分丰富，为旋花科甘薯属植物，红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。对人体的消化道、呼吸道、关节腔、膜的润滑和血管的强性有保护作用。

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在坐月子期间，可以适当的食用一些糯米丸子。在分娩期间，适当地食用香甜的糯米丸会提高食欲和食欲。但是如果吃的太多的话会对身体造成伤害。因为汤圆中有很多不利于消化的物质，女性在坐月子期间体质很差，消化系统也比较脆弱，平时的运动也会减少，如果食用过多的不利于消化的汤圆，会导致肠胃不适，比如腹胀、腹泻、便秘等。而且，因为汤圆含有大量的糖份，吃了以后会导致血糖上升，从而造成身体的糖份积累，从而造成肥胖的情况。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
蛋糕中含有蛋白质，维生素，碳水化合物和矿物质等营养物质，能够提供生产后身体所需的营养，因此坐月子期间能吃蛋糕。但主要注意的是，产后女性身体、肠胃都比较虚弱，吃多了可能会出现肠胃不舒服，甚至的腹泻的症状，因此吃蛋糕需要控制食量，不要多吃。另外产后可以多吃汤汁类食物、富含优质蛋白质和维生素食物，保证营养的摄入。
坐月子能吃胡椒粉吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，坐月子能适当吃胡椒粉，具体内容如下：胡椒粉具有除腥开胃的功效，可以帮助肠胃消化，但吃太多的话会导致上火。在坐月子的时候，可以适当的食用胡椒粉，但是不要过量食用。在坐月子的时候，体内的荷尔蒙水平会有很大的波动，会导致食欲下降，而母乳喂养的宝宝又需要很多的营养，可以用这些调料来调节食欲。
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坐月子是可以吃南瓜的。南瓜具有丰富的果胶，能促使有害物质排出，缓解便秘，还具有丰富的维生素，能保护皮肤，促进身体新陈代谢，提高免疫力。产妇生完孩子坐月子期间是可以吃南瓜的，能有效的使产妇身体恢复，可以多使用富含维生素和蛋白质的食物来补充身体机能。建议患者在日常生活中一定要注重休息，注重保暖，避免剧烈运动。
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张露副主任医师
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