问题分析:可以按压关元穴,中极、肾俞、膀胱俞、三阴交等穴位,但疗效说不准,还是结合其它方法共同治疗。平时要注意休息,饮食要清淡,如果情况比较严重的,还需要导尿,还需要放松心情规律睡眠,尽量不要熬夜,避免紧张。