问题分析:在月经期间一定要注意腹部的保暖,不要吃辛辣刺激生冷的食物,可以多使用一些补气血的食物,如红枣,枸杞,桂圆,阿胶等。经期不宜当风感寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴。要防止情志损伤,注意化解矛盾,疏通思想,保持心情舒畅。