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体内寒重的人饮食应注意什么

每次来月经，我的乳房都会疼痛。非常不舒服，感觉整个人都很冷，明明温度很高，他们说这是因为身体太冷，所以乳房会很痛。我想变得正常。我想要注意饮食什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：体重过重的人应注意以下三餐：尽量食用中性或偏温的食物；少吃冷热食物（蜗牛，螃蟹，蟋蟀等），夏季禁止各种冰棒和冷饮。还要注意经期，避免冷水，不要洗头，洗澡；目的是避免经期感冒和体质虚弱，不能及时清除体外寒冷和潮湿的邪恶，增加体内的冷湿度。

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寒气就是这个人表现出形寒肢冷、腰膝酸软，四肢不温，饮食不香，如果没有不容易出汗，神疲倦怠，就是阳气不足的症状，就是寒气症，寒气症表现原因中医讲的是气虚，气虚表现主要是由肺、肾气虚为主，怎样祛除寒气，常用的治疗的方法是扶脾益肾、温肾益肺，脾胃气血用六君子汤，肺气虚一般的是用八珍汤之类的，加减治疗都可以去掉寒气，注重加一些温补的药以为主。
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苗风神浴调理的，产用熏蒸疗法，通过皮肤的渗透、转运、吸收，使得药物离子直接到达病灶组织的表面和内部，使里面的风寒湿邪排出体外，三个月后觉得脸上痘也在消失，睡眠也好了，腰也不疼了，最重要的是整个人都轻巧了，这才是我认为值的地方，说明祛湿很有效果。
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湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。日常饮食中很多经常食用的食物都有不错的祛湿功效，湿气重的人不妨多食用。
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中医科中日友好医院三级甲等
祛寒湿可以通过增强体质适当的锻炼，出汗水，适当出汗可以祛寒。饮食祛寒湿，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。热疗祛寒湿，可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷，也可以用艾条熏疼痛的部位，还可以用各种理疗仪照射祛寒；或是刮痧、火罐等祛寒湿。补足血液，经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
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血糖高的人平时饮食要保持清淡，不能总是吃甜品，喝饮料和辛辣，油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃，更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。
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脂肪瘤是一种良性肿瘤，不会对身体产生什么危害，而在饮食方面，应规律饮食，特别是要吃好早餐，牛奶以脱脂牛奶为主，并且食用油尽量使用植物油，另外可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃苦菜、赤豆、大叶菜、栗子、核桃、马兰头等。
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