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产后虚弱该怎么补

我刚生完孩子不久,产后感觉很虚,想要了解一下产后虚弱该怎么补?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:产后体虚也要进行适当调理。因此,尽早治疗尽早好。体虚的治疗方法也有很多,可以平时可以吃一些动物之类的肝脏,羊肉,狗肉,驴肉等。切记少抽烟,少喝酒,还要注意晚上要按时睡觉,不要熬夜。除此之外,体虚多参加户外运动,每天清晨多锻炼身体,保持好的心情也是起关键性作用,但是避免少做剧烈运动。

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男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补:第一种,冬虫夏草,冬虫夏草具有补益脾胃的功效,而且对男性精子的发育有着良好的功效,具有良好的生精作用;第二种,枸杞养生粥,是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的,具有良好的健脾补虚功效,用来治疗体虚;第三种,人参,人参可以帮助男性回复体力和精力;第四种,合欢花,用来治疗体虚多病。
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