问题分析:肝肾不足的症状有,成更年期提前,怕冷,变胖,身体代谢异常,失眠,烦躁,注意力不集中,月经错后或者量少。可以吃中药调理滋补肝肾,注意饮食,多吃韭菜,羊肉,鸡蛋,黑芝麻,莲子,枸杞子,桑葚子,多吃蔬菜水果,补充雌激素,多吃豆制品,养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,睡眠充足,睡觉前用温开水泡脚,促进血液循环,适当增加体育锻炼。