问题分析:轻微的更年期综合症是由于卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降而引起的一系列症状,治疗上以激素替代治疗为主。轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,另外平时多食用含钙高的食物,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼。