问题分析:神经内分泌不调,主要是跟自己的饮食生活规律,情绪以及精神状态有密切的关系,首先需要调节好自己的生活规律,早睡早起适当的锻炼,饮食方面,三餐尽量定时定量,不要暴饮暴食,不要过度减肥,做好面部皮肤清洁工作,避免熬夜,避免吃辛辣食物,油炸食物。